2019年3月11日（月）久留米大学 神経精神医学教授 内村直尚先生の講演「認知症に併存する不眠症の治療戦略」を拝聴してきました。この講演を契機として、睡眠に関してまとめてみました。
高齢者の不眠症
睡眠リズムの加齢変化 若年成人と高齢者の睡眠パターンを比べると、若年成人では、第3～第4段階の深い睡眠が多く、睡眠周期の乱れも少ないが、一方、高齢者では、第3～第4段階の深い睡眠が少なく、睡眠周期も不規則である。さらに、夜中に頻回に覚醒レベルまで眠りが浅くなるため、睡眠時間の割には熟眠感が乏しいとい...
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